Detaylar, Kurgu ve gebe egzersiz
Yapabildiğiniz kadar egzersiz örgün. Yalnız kendinizi keyifsiz ve nefessiz hissettiğinizde bırakın. Sportif hayatınızın devamlı olabilmesi derunin kendinizi ilk temeltan bir küme zorlamayın.Gebe Yogası, fiziki olarak da doğuma hazırlar. Doğumda gebenin kullanacağı kasları ve bandajları esneterek doğumun kolaylaşmasına yardı